Motivazione e benessere personale
Per stare bene con gli altri bisogna stare bene con se stessi. Ritmi sempre più accelerati, aspettative sempre più alte, condizioni di lavoro sempre più complesse possono creare stati di ansia, di stress, di sovraffaticamento che tolgono lucidità e, soprattutto, il piacere di fare il nostro lavoro.
Ormai, nelle aziende il benessere personale non è più considerato un benefit, è una condizione indispensabile per ben performare.
Scopri alcuni esempi dei nostri corsi per migliorare il benessere personale
Indice
Locus of control
A chi è rivolto
A tutti.
Obbiettivi da raggiungere
- Sviluppare consapevolezza e responsabilità di sé.
- Sviluppare la capacità di porsi e raggiungere obbiettivi.
- Sviluppare autostima e autoefficacia; proattività e predisposizione ad adottare un Locus of Control interno.
- Sviluppare resilienza e assertività.
Modalità didattica
- Laboratorio in presenza.
- Incontri individuali col trainer tramite PergoLab.
Durata consigliata
- 16 h. in presenza (1 incontro iniziale seguito da un follow up).
- 2 h. online (per feedback e consigli personalizzati).
Gestire lo stress e l'ansia
A chi è rivolto
A tutti.
Obbiettivi da raggiungere
- Sviluppare consapevolezza delle cause di ansia e stress.
- Acquisire strumenti e metodi per superare i problemi derivanti da stati di ansia e stress.
Modalità didattica
- Laboratorio in presenza.
Durata consigliata
- 8 h. in presenza (1 incontro iniziale seguito da un follow up).
- 2 h. online (per feedback e consigli personalizzati).
Affrontare il cambiamento
A chi è rivolto
A tutte le persone che in azienda stanno affrontando importanti e sfidanti situazioni di crescita e/o cambiamento.
Obbiettivi da raggiungere
- Sviluppare consapevolezza e responsabilità di sé.
- Sviluppare autostima e autoefficacia; proattività e predisposizione ad adottare un Locus of Control interno.
- Sviluppare resilienza e assertività.
- Sviluppare la predisposizione al cambiamento di sé e/o del contesto di riferimento.
Modalità didattica
- Laboratorio in presenza basato sul metodo dello Storytelling.
- Incontri individuali col trainer tramite PergoLab.
Durata consigliata
- 12 h. in presenza (1 incontro iniziale seguito da un follow up).
- 2 h. online (per feedback e consigli personalizzati).
Percorsi di coaching individuale
A chi è rivolto
Ai manager e top manager che desiderano affrontare un percorso personalizzato per sviluppare una determinata competenza manageriale o di leadership, oppure
devono/vogliono raggiungere uno specifico risultato .personale o aziendale.
Obbiettivi da raggiungere
- Gli obbiettivi sono decisi in maniera esclusiva e personalizzata, di concerto con il coachee e, se necessario, anche con il coinvolgimento della funzione HR dell’azienda.
Modalità didattica
- Gli incontri di coaching individuale possono avere durate diverse che, di solito, non sono inferiori all’ora e non sono superiori alle 3 ore. Possono svolgersi in presenza o attraverso PergoLab.
- I contenuti e i risultati del coaching sono informazioni gestite in modo esclusivo tra coach e coachee. La funzione HR può venire informata sull’esito generale del percorso.
Durata consigliata
- Un percorso di coaching dura in media dalle 15 alle 30 ore, suddivise nei vari incontri.
